Cocinar el brocoli al vapor
Condimentar la carne con sal, pimienta , ajo en polvo y cebolla en polvo a gusto
En una sartén a fuego moderado codinar la carne con aceite de oliva a gusto
Agregar a la carne en la sartén cuando este cocida a su gusto el brocoli y el ghee y mezclar
Grasas: 33 gramos
Carbohidratos netos: 4
Proteinas: 29 gramos