Cocinar el brocoli al vapor
Colocar el pescado en una fuente para horno
En un recipiente combinar la crema de leche, el jugo de limon, el ajo y la sal y pimienta a gusto
Colocar esta mezcla sobre el pescado (previamente adobado con sal y pimienta) y cocinar por 25 minutos a 180 C
Grasas: 17 gramos
Carbohidratos netos: 6
Proteinas: 20 gramos