Filete De Pescado Con Crema


pescado con crema
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Esta receta de filete de pescado está hecha con trucha , sin embargo usted puede reemplarla por otro tipo de pescado similar a la misma.

Filete De Pescado Con Crema

Raciones 1 persona
Calorías 260 kcal

Ingredientes

  • 1 filete trucha
  • 1 cucharada crema agria
  • 1 cucharada jugo de limon
  • 1/2 diente ajo picado

sal y pimienta a gusto

  • 1/2 taza brocolli cortadito

Elaboración paso a paso

  1. Cocinar el brocoli al vapor

    Brocoli
  2. Colocar el pescado en una fuente para horno

  3. En un recipiente combinar la crema de leche, el jugo de limon, el ajo y la sal y pimienta a gusto

  4. Colocar esta mezcla sobre el pescado (previamente adobado con sal y pimienta) y cocinar por 25 minutos a 180 C

Notas de la Receta

 Grasas: 17 gramos

Carbohidratos netos: 6

Proteinas: 20 gramos

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