Gachas de Avena (Porridge) De Moras
Esta receta es para 2 personas , por lo tanto divídala en 2 partes y guarde la otra para el siguiente día en el refrigerador.
Porridge De Moras
Ingredientes
- 1 taza leche de almendras
- 1/4 taza leche de coco
- 1/4 taza harina de coco
- 1/4 taza semillas de lino
- 60 gramos Moras o fresas (frutillas)
- 1/4 taza coco rallado
sal a gusto
Elaboración paso a paso
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En una sartén a fuego moderado calentar la leche de coco junto con la leche de almendras
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Agrege la harina de coco, las semillas de lino y condimente a gusto.
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Aumente el fuego y haga que hierva. Cocine hasta que se espece un poco (a gusto)
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Agregue las moras y el coco rallado y sirva caliente
Me encanta cocinar y escribir, tengo un Certificado de Nutrición de Inicio y un diploma de Nutrición Completa acreditado por CTAA y una Certificación de Entrenador de Salud de Nutrición Keto. Creo firmemente que comer sano es la clave para vivir una mejor calidad de vida. He tomado un curso de Terapia Nutricional que me ha dado las bases para comer saludablemente.
