porridge de moras
Desa;yunos Dieta Cetogenica

Gachas de Avena (Porridge) De Moras

Esta receta es para 2 personas , por lo tanto divídala en 2 partes y guarde la otra para el siguiente día en el refrigerador.

Porridge De Moras

Raciones 2 personas
Calorías 390 kcal

Ingredientes

  • 1 taza leche de almendras
  • 1/4 taza leche de coco
  • 1/4 taza harina de coco
  • 1/4 taza semillas de lino
  • 60 gramos Moras o fresas (frutillas)
  • 1/4 taza coco rallado

sal a gusto

Elaboración paso a paso

  1. En una sartén a fuego moderado calentar la leche de coco junto con la leche de almendras

  2. Agrege la harina de coco, las semillas de lino y condimente a gusto. 

  3. Aumente el fuego y haga que hierva. Cocine hasta que se espece un poco (a gusto)

  4. Agregue las moras y el coco rallado y sirva caliente

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