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Si usted quiere perder peso, aumentar su energía y mejorar su salud o tal vez simplemente sentirse mejor, usted está en el lugar correcto. Este sitio fué creado pro Katey Lyon, autora y escritora de libros sobre dietas y mejor calidad de vida. Usted va a aprender a utilizar diferentes tipos de dietas para perder peso y sentirse bien, va a descubrir recetas deliciosas que podrá disfrutar sin sentirse culpable.

Miles de personas han cambiado sus vidas sieguiendo las recetas y consejos de este sitio y aplicándolos a su vida diaria. Ahora usted puede hacerlo también!

Dieta Sin Gluten

agosto 21, 2019

Dieta Sin Gluten: ¿Es realmente saludable? Con tantas dietas por doquier, una incógnita para muchos es si la dieta libre...

Ensalada de pollo

Ensalada De Pollo Buffalo

octubre 1, 2019
torta de queso

Tarta De Queso

abril 6, 2018
Pepinos Relenos

Pepinos Rellenos

noviembre 29, 2017

Disfrute de la deliciosas recetas de la dieta cetogénica y los planes de comida. Estos planes de comidas contienen 1 semana de almuerzos, desayunos y cenas que van a simplificar su vida diaria.

Brocoli

Beneficios del brocoli para la salud

septiembre 2, 2019

El brocoli pertenece a la familia de los vegetales crucíferos...

aguacate

Beneficios Del Aguacate

agosto 31, 2018

El aguacate es un alimento sumamente saludable que se utiliza...




7 superalimentos

7 SuperAlimentos

marzo 19, 2019

Qué son los superalimentos? Los superalimentos son alimentos que contienen muchos nutrientes, se los conoce como alimentos densos.  Es fundamental...

Que dicen nuestros lectores

Muy Buen Libro!!

Marta Rodriguez

Excelente

Malaquias Baranoyon

Através da leitura deste livro aumentei o meu embasamento sobre o assunto. Já falei sobre este livro com vários colegas meus, e dos benefícios de fazer esta dieta… gracias.

Gracias de mucha ayuda para iniciarse. Éxitos

Interesante en cuanto a que soy adicta a los dulces. La probaré porque quiero perder 3 kilos y no hay manera.

Sue De Nicolás

baja autoestima y obesidad

La relación Entre La Obesidad Y La Autoestima

abril 11, 2018

La obesidad y la autoestima es una relación cada vez más evidente  para comprender los problemas de desórdenes alimentarios y la dificultad...