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Si usted quiere perder peso, aumentar su energía y mejorar su salud o tal vez simplemente sentirse mejor, usted está en el lugar correcto. Este sitio fué creado pro Katey Lyon, autora y escritora de libros sobre dietas y mejor calidad de vida. Usted va a aprender a utilizar diferentes tipos de dietas para perder peso y sentirse bien, va a descubrir recetas deliciosas que podrá disfrutar sin sentirse culpable.

Miles de personas han cambiado sus vidas sieguiendo las recetas y consejos de este sitio y aplicándolos a su vida diaria. Ahora usted puede hacerlo también!

ayuno intermientente

Cuáles son los beneficios del ayuno intermitente?

marzo 31, 2019

¿Cuáles son los beneficios del ayuno intermitente? Pérdida de peso Reducción del riesgo de diabetes tipo 2 Mejorías en la...

Disfrute de la deliciosas recetas de la dieta cetogénica y los planes de comida. Estos planes de comidas contienen 1 semana de almuerzos, desayunos y cenas que van a simplificar su vida diaria.

sopa de brocoli

Sopa de brocoli

febrero 16, 2019
ensalada primavera

Ensalada primavera

septiembre 11, 2018




Beneficios de las manzanas

4 Beneficios De Las Manzanas

junio 5, 2019

¿Es una manzana al día realmente buena para ti? El viejo dicho "una manzana al día mantiene alejado al médico"...

Que dicen nuestros lectores

Muy Buen Libro!!

Marta Rodriguez

Excelente

Malaquias Baranoyon

Através da leitura deste livro aumentei o meu embasamento sobre o assunto. Já falei sobre este livro com vários colegas meus, e dos benefícios de fazer esta dieta… gracias.

Gracias de mucha ayuda para iniciarse. Éxitos

Interesante en cuanto a que soy adicta a los dulces. La probaré porque quiero perder 3 kilos y no hay manera.

Sue De Nicolás

baja autoestima y obesidad

La relación Entre La Obesidad Y La Autoestima

abril 11, 2018

La obesidad y la autoestima es una relación cada vez más evidente  para comprender los problemas de desórdenes alimentarios y la dificultad...

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abril 6, 2018

Esta tarta de queso es un postre que lleva azucar...

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abril 4, 2018

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Pepinos Relenos

Pepinos Rellenos

noviembre 29, 2017