¿Quieres ganar una pulseada y verte muy linda con un vestido sin tirantes? Intenta con estos cinco ejercicios para adelgazar tus brazos y ayudar a tonificarlos. Madonna tiene impresionante brazos,...

Una dieta paleo (o principalmente paleo) pone el énfasis en el consumo de alimentos nutritivos y naturales no procesados (o muy poco procesados). En pocas palabras, es una dieta en la que comes...

Una dieta keto es bien conocida por ser una dieta baja en carbohidratos, donde el cuerpo produce cetonas en el hígado para ser usadas como energía. Se refiere a ella con muchos nombres diferentes...

Estoy seguro que todos  ven la foto de Jenniffer Aniston y empiezan con las excusas de que para ella todo es fácil, pero la verdad es no para lograr el cuerpo que ella tiene a sus 40 y tantos...

Descubre cómo empezar a consumir una dieta mediterránea y cómo debes comer para conseguir los beneficios de salud de la dieta mediterránea. Tal vez la dieta más saludable del mundo, la Dieta...

Existen muchas concepciones erróneas sobre las dietas bajas en carbohidratos que les han dado mala fama. Sin embargo, en los últimos 30 años se han publicado numerosos estudios que demuestran que...