Cerdo Con Brocoli


cerdo
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Cerdo Con Brocoli

Raciones 1 persona
Calorías 223 kcal

Ingredientes

  • 2 rodajas lomo de cerdo
  • 1 diente ajo picado
  • 1 cucharadita salsa inglesa
  • 1 cucharadita aceite de oliva

sal y pimienta a gusto

  • 1/2 taza brocoli cocido al vapor

Elaboración paso a paso

  1. Mezclar el ajo con la salsa ingles , sal a gusto  y pimienta y adobar el lomo de cerdo

  2. En una sarten a fuego moderado cocinar el lomo de cerdo a gusto. Si prefiere puede cocinarlo al horno.

  3. Servir con el coliflor

Notas de la Receta

Grasas: 5.8 gramos

Carbohidratos netos: 5.3

Proteinas: 20.3

 

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