Ensalada de hamburguesa
Esta ensalada es de 2 porciones. Cuando termine la receta divida la misma en dos y guarde en el refrigerador la segunda porcion para consumirla en la semana.
Ingredientes
- 30 gramos carne picada
- 3 cucharadas mayonesa
- 1 cucharda pepinillos picados
- 1 cucharadita mostaza
- 100 gramos lechuga cortada para ensalada
- 1/2 tomate cortado para ensalada
- 1/4 taza queso cheddar rallado
sal y pimienta a gusto
Elaboración paso a paso
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Cocinar la carne picada en una sarten a fuego moderado. Sazonar con sal y pimienta a gusto
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Combinar en un recipiente la mayonesa, los pepinillos, la mostaza y batir bien
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En un recipiente colocar la lechuga, los tomates y el queso . Incorporar la carne picada y mezclar bien con la mezcla de la mayonesa
Notas de la Receta
Calorias: 395
Proteinas: 27.5 g
Grasas: 27.5 g
Carbohidratos Netos: 8 g
Me encanta cocinar y escribir, tengo un Certificado de Nutrición de Inicio y un diploma de Nutrición Completa acreditado por CTAA y una Certificación de Entrenador de Salud de Nutrición Keto. Creo firmemente que comer sano es la clave para vivir una mejor calidad de vida. He tomado un curso de Terapia Nutricional que me ha dado las bases para comer saludablemente.
