Magdalenas De Brocoli
Magdalenas De Brócoli
Ingredientes
- 1/2 cucharada aceite de coco
- 2 cucharadas brocoli
- 1/2 cucharada perejil
- 2 huevos
- sal paprika a gusto
- 2 cucharadas crema
- cucharada queso suizo
Elaboración paso a paso
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Precalentar el horno a 175 grados C
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Mezclar los huevos con el queso parmesano rallado, la sal, la paprika y la creama
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Enmantecar un molde magdalena con el aceite de coco y colocar el brocoli con el peregil
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Verter la mezcla de los huevos sobre el bocoli y el perejil
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Verter el queso suizo rallado sobre las magadalenas y cocinar por unos 30 minutos
Usted puede guardar estas magdalenas por 4 dias en el refrigerador
Notas de la Receta
Por cada 3 magdalenas:
Calorías: 402
Grasa: 33.9 gramos
Carbohidratos Netos: 3
Proteínas: 19.4
Me encanta cocinar y escribir, tengo un Certificado de Nutrición de Inicio y un diploma de Nutrición Completa acreditado por CTAA y una Certificación de Entrenador de Salud de Nutrición Keto. Creo firmemente que comer sano es la clave para vivir una mejor calidad de vida. He tomado un curso de Terapia Nutricional que me ha dado las bases para comer saludablemente.
