Dieta Mediterránea . 41 Recetas Para Vivir Saludablemente Y Ganar Longevidad. Plan De Comidas De 1 Semana
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El objetivo principal de este libro es el de introducirlo a la dieta Mediterránea mostrándole los beneficios de la misma. El libro es informativo, va al grano y está organizado en secciones para el desayuno, el almuerzo, la cena y los postres para que el lector pueda tener recetas que pueda disfrutar. La ide de este libro no es explicar porqué la dieta mediterránea funciona y como funciona. Este libro está dirigido a todas aquellas personas que ya utilizan la dieta mediterránea y están en busca de nuevas recetas fáciles de preparar.
Esto Es Lo Que Recibirá
- Principios de la dieta Mediterránea
- La base de la dieta Mediterránea
- Organice su cocina
- Beneficios del consumo de aceite de oliva y aceitunas
- Nutrientes de la dieta Mediterránea
- Fibras, antioxidantes, omega 3
- Mejor calidad de vida y longevidad
- Plan de comidas de 1 semana
- 40 recetas deliciosas para el desayuno, el almuerzo y la cena
Algunas De Las Recetas Incluidas En Este Libro
Ensalada De Farro
Torta De Vegetales Mediterránea
Salmón Pavés
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