Katey Lyon

En 1997 yo era un médico certificado para la práctica familiar  que tenía 59 años de edad y…

Bajar de peso es cada vez más fácil porque cada año surgen más herramientas y accesorios disponibles. No se…

El desafío de realizar el ejercicio plancha o plank  por 30 días  te va a dar una increíble…

Ah , esa infame zona a lo largo de la parte posterior de los brazos , la némesis…

Que es el tendón de la corva? El tendón de la corva  o los isquiotibiales se encuentra en la parte…

Las Pesas Rusas, o Kettlebells en inglés, han generado un gran revuelo en el mundo del ejercicio. Más…

Wendy Ida  de sesenta años de edad, autora de best -sellers y  fitness gurú  se  pasea por las…

Accidentalmente en internet encontre este documental acerca de un Australiano que decidio hacer fasting solo consumiendo jugos, normalmente…