Ceto Pasticio
Ceto Pasticio
Ingredientes
- 1/4 taza queso suizo rallado (57 gramos)
- 1 cucharada queso parmesano
- 1 cucharada queso mozzarella
- 1 huevo
- 1 dinete ajo picado
- 60 gramos carne picada cocinada
- 1 cucharada salsa tomate
- 1 cucharada aceite de coco
- 1 zapallito largo
sal y pimienta a gusto
Elaboración paso a paso
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Cocinar la carne a fuego moderado en una sarten con el aceite de coco
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Agregar la salsa de tomate y revolver bien
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Cortar el zapallo en tiras
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En un procesador colocar los quesos, el ajo, sal y el huevo y formar una salsa
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En una fuente para horno colocar la carne picada y sobre la misma colocar el zapallo, luego colocar la salsa que preparo con el procesador y encima queso mozzarella rallado. Repetir el proceso hasta que no tenga mas ingredientes
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Cocinar en el honro a 180 C por unos 25 minutos
Recuerde que la porcion es para 1 persona por lo tanto la fuente para horno es pequeña
Notas de la Receta
Grasas: 25 gramos
Carbohidratos netos: 4.25
Proteinas: 22 gramos
Me encanta cocinar y escribir, tengo un Certificado de Nutrición de Inicio y un diploma de Nutrición Completa acreditado por CTAA y una Certificación de Entrenador de Salud de Nutrición Keto. Creo firmemente que comer sano es la clave para vivir una mejor calidad de vida. He tomado un curso de Terapia Nutricional que me ha dado las bases para comer saludablemente.
