7 superalimentos
Alimentos

7 SuperAlimentos

Qué son los superalimentos?

Los superalimentos son alimentos que contienen muchos nutrientes, se los conoce como alimentos densos.  Es fundamental en la actualidad ingerir estos superalimentos en su dieta para poder vivir una mejor calidad de vida.

Los superalimentos se diferencian de los alimentos comunes porque no están procesados, es por eso que mantienen sus nitrientes. Están llenos de vitaminas y minerales y ayudan a mejorar la salud.

Existen muchísimos superalimentos, sin embargo me he enfocado en 7 superalimentos que considero que son los más fácil de conseguir y que lo van a ayudar a comenzar a mejorar su dieta.

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